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怎樣緩解聽(tīng)力下降？
造成聽(tīng)力下降的原因有很多：長(zhǎng)時(shí)間的在嘈雜環(huán)境生活、工作；有突發(fā)性噪聲或受傷導(dǎo)致鼓膜穿孔；長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，精神緊張，疲勞過(guò)度；心腦血管疾病；長(zhǎng)時(shí)間的耳鳴；中耳炎；藥物性損傷聽(tīng)神經(jīng)等，都會(huì)引起聽(tīng)力下降。如何預(yù)防緩解：
1.避免或減少噪聲的干擾，不在噪聲環(huán)境下工作或生活，做好防噪聲準(zhǔn)備；
2.保持良好的心情，不要給自己太多的壓力，早睡早起，保證良好的睡眠，勞逸結(jié)合；
3.耳部有很多穴位，可以經(jīng)常的按摩揉搓，促進(jìn)血液循環(huán)；
4.不要用鐵質(zhì)挖耳勺避免對(duì)耳道造成傷害，引起炎癥；洗澡后可用棉棒清潔耳道，防止積水；5.盡量不用或少用耳機(jī)聽(tīng)歌；
6.注意用藥，防止藥物性致聾。