時常感到耳鳴怎么辦[太煩惱了]
一.首先耳鳴是什么？
很多時候外界并沒有什么聲音，但耳朵里卻總聽得見聲響，這種情況就是耳鳴。耳鳴可分為客觀性耳鳴和主觀性耳鳴兩種。客觀性耳鳴是耳鳴聲患者自己聽得到，旁人也聽得到。主觀性耳鳴是耳鳴聲患者自己聽得到，旁人聽不到。主觀性耳鳴患者比較多見。
二.耳鳴是怎么引起的呢？
1.嗓音污染：人們有這樣一個共同的體會，如果突然聽到鞭炮聲，耳內會有一陣很長的回響，半天才能消退，這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經。那些長期工作在噪音性很強的環境的工作者都是噪音的受害者，長期的噪音刺激大部分時候造成了內耳神經損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現為聽神經纖維自發活動的紊亂。
2.藥物中毒：引起耳鳴的藥物分為兩類，一類藥物僅引起耳鳴而不造成聽力損失，原因是這類藥物在中樞神經系統內影響了與神經遞質有關的生物胺代謝過程，造成了聽覺中樞神經元的“驚厥”副作用所致。
3.耳部病變：外耳異物(耵聹)等觸及鼓膜時可引起耳鳴;中耳的血管畸形及病變也可能引起耳鳴。通過耳科臨床醫生檢查和治療，此類耳鳴大部分可以治療。
4.血液病患：由于此類血管或血液原因，使流向顱內、耳蝸內的供血血流不規則，或者由頸部、顱腔血管異常所產生的血管性雜音傳至耳內導致耳鳴。
5.全身疾病：如貧血、高血壓、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾并血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴。
6.高齡：60歲以上人耳鳴發病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經系統的退行性變所致。
三.耳鳴如何防治？
1.注意作息時間和休息、保證睡眠；積極治療緊張、焦慮、抑郁和失眠。必要時請神經內科和心理科醫生協助改善。
2.積極治療引起耳鳴的耳部和腦部疾病。即要積極治療耳部原發疾病。
3.改善全身情況，耳鳴是全身情況的警報器，常常提示有高血壓、糖尿病和高血脂、貧血及營養不良等，及時糾正或緩解。
4.避免使用耳毒性藥物。藥物導致的耳聾如果是因為使用耳毒性藥物而出現耳鳴，及時停藥和采取有力的醫療措施。
5.避免強噪聲暴露掩蔽療法。根據耳鳴的強度和頻率，可以用相應的聲音掩蔽住耳鳴聲，如音樂等。習服療法。如果各種檢查排除了器質性病變的話,可以試著慢慢適應耳鳴聲，習慣后耳鳴對生活的干擾就會慢慢變小。如住在鐵路邊的人，才住的時候火車聲對其干擾很大，時間長了，慢慢適應后，就不覺得火車聲對睡眠有什么干擾了！
6.適當用些改善微循環的藥物，對于缺血或微循環障礙因為的耳鳴會有些幫助。
四.最重要的一條：一旦耳鳴，請及早看耳鼻咽喉科門診。