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什么食物對(duì)保護(hù)聽(tīng)力比較好
有一雙千里眼，有一付順風(fēng)耳，則是每個(gè)人所期待的。而一旦耳朵出了問(wèn)題，成了耳背聾子則痛苦不堪。除了注意日常衛(wèi)生保養(yǎng)，我們還要注意食療，究竟吃什么食物對(duì)保護(hù)聽(tīng)力比較好呢？
第一，常吃富含鋅的食物，比如魚(yú)，芝麻，核桃等，能保護(hù)耳動(dòng)脈管。
第二，常吃富含鎂的食物，有紫菜，紅棗，菠菜等，能防止聽(tīng)力損害。
第三，常吃富含胡蘿卜素和維生素A的食物，如胡蘿卜，西紅柿等，能增加耳細(xì)胞聽(tīng)力。