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哪些食物可以預防耳鳴
“耳鳴既是一種診斷也是一種癥狀，雖然目前耳鳴的發病原因不明，但血管疾病、內分泌疾病、頸椎疾病以及神經、精神類的疾病都可以引發耳鳴。”除了身體、心理原因，長期生活在噪音的環境內，也可能引發耳鳴，這類人群最好佩戴耳罩、耳塞一類的物品。此外，長時間佩戴耳機聽音樂也會引發耳鳴。一些藥物可以使耳鳴的癥狀加重，耳鳴患者就醫時，應及時告訴醫生患有耳鳴。
出現耳聾耳鳴癥狀后，首先從心理上不要有太大壓力，關鍵要做到早發現早治療，最佳治療時間在發病后的半月到一個月之內。
“患者首先選擇正規醫院做一個系統的檢查，比如加拿大聽尼特就是針對耳鳴患者最好的診療設備之一，它既可以對耳鳴的癥狀進行定性，又可以進行有針對性的治療。”除此之外，還有聲頻共振、穴位針灸、漢草熏蒸等療法，都可以使耳聾耳鳴得到減輕或治愈。
耳聾耳鳴患者要從飲食上多加注意，酒、咖啡、茶、巧克力這類容易使人興奮的食物，能夠刺激人的中樞神經，導致耳鳴，“尤其是酒對人的中樞神經影像較大，預防或者治療耳鳴時，應該避免吃這些東西”。
“還要保持健康的起居習慣、飲食要健康，少吃刺激性的食物。”預防耳鳴還可以多吃活血、改善血液循環的食物，如黑木耳、韭菜等。